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MindFulness

Docente: Mario PANATTONI

Laureato in Chimica, ho effettuato in passato attività di ricerca e di gestione in ambito di organizzazioni internazionali di ricerca e industriali. Alcuni anni fa ho frequentato la Scuola Mindfulness Counseling, conseguendo il diploma di Counselor. Da allora mi dedico a relazioni di aiuto individuali e percorsi di mindfulness di gruppo.

FINALITA’ DELLE CONFERENZE

Conoscere la via della mindfulness come possibilità di cura di noi stessi, di comprensione del nostro mondo interno e delle nostre relazioni. 

DESCRIZIONE DELLE CONFERENZE

Si farà una descrizione della mindfulness, dei suoi scopi, dei suoi benefici e degli strumenti principali: attenzione, presenza mentale, concentrazione, immaginazione. Vedremo le modalità fondamentali con cui accostarsi ad alcune pratiche di consapevolezza, con alcuni cenni di meditazione. Faremo alcuni esercizi in aula con condivisione di esperienze.

CALENDARIO DELLE CONFERENZE

 Le conferenze si terranno presso la sede di Rosignano Marittimo dalle ore 17,00 alle ore 18,30 con il seguente calendario

2026 Gennaio  22 – 29 Febbraio 5